Widać że ćwiczy Pozatym Peja jest wporządku,na wysokim miejscu jest jeśli chodzi o polski hh. Denerwuje mnie gadanie np "podobno reprezentuje biede a za koncert wziął 8tys" -->to co ma za darmo grać koncerty? jego zawodem jest nawijanie i bierze za to flote,tak jak np murarz bierze flote za prace na budowie. A to ile zarobił to jest [...]
[...] (tak zakładam ze względu na zmęczenie) zakładałbyś mniejszy ciężar. Co do podciągania to w takim razie masz racje chociaż ja jak sie podciągałem do doawałem mało, na Twoim miejscu dalej podciągałbym się 1010108 i dodawał mniej, np kilowy hantelek/krążek miedzy nogi, za tydzień półtorakilowy itd przy czym zachowaj ilość powtórzeń, jak w [...]
Wytlumaczenie dla Pana madrali Prof. dr hab. inż. globbo: Sadzac po twoich niewypelnionych profilach jednym i drugim (profil na forum oraz profil w "kulturystyce") i stazu na tym forum(w tym miejscu istottnie brakuje przecinka - przepraszam) na kulturystyce to ty sie na prawde znasz
a teraz robisz ciagi ?? Ja nie robie i nie wiem czy kiedys zaczne. Ogolnie mam cos z plecami. Jakis nerw mi sie blokuje i potem chodzic nie umie z bolu. Juz 3 raz w tym samym miejscu mi sie to ostatnio stalo. Wsumie nie podczas treningu silowego ale dopuki nie rozwiaze problemu to martwe odpadaja. Na szczescie mam dobrze rozwiniete prostowniki i [...]
[...] 95,2 cm - 93,8 cm/ - 1,4 cm OBWÓD BARKÓW: 111,7 cm - 112 cm/ + 0,3 cm OBWÓD NADGARSTKA: 17 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 cm Niestety mam kłopot z mierzeniem bioder. Te wartości z tygodnia na tydzień widzę, że są bardzo różne, choć pozornie mierzone są w tym samym miejscu. Na dodatek są one względnie duże, ponieważ mam dość wysoko pośladki.
[...] na aktony, plecy w różne dni, po co? 1 dzień, jeden bój. Popatrz jak plany trenujących wyglądają, na pewno nie na Twoim poziomie jest takie dzielenie partii. Ja na twoim miejscu bym gotowca wziął, ale zaczekaj na opinie innych Ps. TY naprawdę masz 88 cm w udzie? W udzie 88 cm?? Matko jedyna, jak kulturyści na scenie;) Patrząc na Twoje wymiary [...]
[...] mi się pierwszy raz zanokcica. Wcześniej jednak miałem i pewnie nadal mam tendencje do tego, że nieoczekiwanie robiło mi się zaczerwienienie skóry palca, swędzenie w tym miejscu i następnie następowało puchnięcie dłoni, które rozprzestrzeniało się aż do łokcia z szybkością 2 cm na godzinę. Musiałem brać silne antybiotyki. /Augumentin 1 g/8 [...]
[...] na 20 strzalow (planowo bedzie jednak 500iu e3d) i zamrozic, probowal juz ktos tak, dziala to jak nalezy? Jak z IGFem lepiej walic go 3tygodnie czy 4tygodnie i czy w dobrym miejscu w cyklu sa te mini cykle? Zastanawiam sie czy jest sens dorzucac T4 ze wzgledu na GH, dawki nie sa duze wiec nie widze potrzeby ale doswiadczenia z tym jeszcze [...]
[...] już real fight8-) Stroje mistrzów są bardzo ładne Doczekaliśmy się chwili gdzie częścią największej kampanii odzieżowej w MMA jest Polka a w wiadomościach powiedzą o 53 miejscu jakiegoś rajdowca w wyścigu szczurów na wyp***owskich krainach. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-06-30 19:41:58 Zmieniony przez - MoonDancer w dniu [...]
[...] 6, a ostatnie dwie serie regresu na ciężarze takim żebyś z trudem wykonał w nich ostatnie 10 powtórzenie/ Martwy ciąg /na sztywnych nogach lub klasyczny, zacząłbym na Twoim miejscu od 6 serii. Pierwsze 3 rozgrzewkowo 16-10 powtórzeń a ostatnie 3 na tym samym ciężarze po 8 powtórzeń/ Biceps Uginanie ramion ze sztangą stojąc uchwyt na szerokość [...]
Na Twoim miejscu dałbym sobie jeszcze trochę czasu, skoro piszesz że przed Kickboxingiem nie miałeś za wielkiej aktywności fizycznej, ponieważ nie wytrzymasz takiego nasilenia treningów. Nadejdzie przetrenowanie i zupełnie zrezygnujesz. Daj sobie jeszcze 1-2 miesiące samych treningów kickboxingu, a hantle odłóż na razie na półkę. Chodzi jedynie o [...]
[...] Garbrandt poniósł potem dwie porażki przez nokauty z TJ’em Dillashaw jak również z Pedro Munhozem. Choć Garbrandt nigdy wcześniej nie walczył w wadze 125 funtów, teraz okazuje się, że jest na właściwym miejscu w odpowiednim momencie, aby zmierzyć się o pas z Deivesonem Figueiredo w walce wieczoru gali UFC 255 zaplanowanej na 21 listopada.
trzeba na miejscu sie dowiadywac w cosial security office co i jak najlepiej isc powiedziec ze szukasz pracy i chcialem zasilek wziasc twz JSA mozesz poprosic o tlumacza zeby przychodzil na spotkania z toba
[...] do autentycznosci to nie podlega watpliwosci Odnosnie watroby to dalo sie czuc dyskomfort w postaci dziwnego uczucia pod prawym lokciem nic innego co moglo by byc czuc w tym miejscu nie ma. Tak samo jest z trenem i czuciem go na nerkach Nie jest to nie wiadomo jak bolesne ale odczowalne. Ciezkie do porownania do bolu ale odczowalne. Podobnie mam [...]
Super. dzięki za podpowiedzi panowie. Tak więc przejdę się we wtorek do sklepu z odżywkami i zakupię kreatynę. Pan koksik napewno coś doradzi na miejscu więc ok. A tera trochę pytań z innej mańki : a) No więc idą wakacje - Kreatyna i alkohol ? ( powiedzmy 4-5 piw na tydzień, max dwa piwa w przeciągu dnia. 6.5% Jakie to ma wpływ na kreatynę oraz [...]
[...] prace od reki tak jak glosi propaganda. A plany to sie kresli inaczej w Europie? OWszem inaczej, bo lepiej, nikt nie planuje nowego osiedla kolo autostrady i nie sprzedaje pozniej unitow za 600-800k, bo by go wysmiali. To jest smiszne na odleglosc, na miejscu inaczej bedziesz spiewal. Wiec nie badz taki hej do przodu bo sie ladnie przejedziesz.
Draw the knife only when you want to kill your opponent. Cytat z komiksu ale wg mnie jak najbardziej na miejscu. Uwaga: planszę należy czytać od prawej do lewej Zainspirowany tekstami z tego forum namówiłem dwóch kolegów na sparingi z flamastrami i wierz mi - nóż to straszna broń. Dwóch trzech gości możesz pokonać w kilka sekund. Oczywiście [...]
[...] słowa pedał nie znajac jego znaczenia w dodatku zarozumiałym i upartym jak osioł nieskomentuje tego kto mnie choć troche zna (nawet anonimowo z forum) zeszczał by sie na miejscu ze śmiechu adonis twoje odpowiedzi to tylko wrzucanie na autora i jestes ****a najmądrzejszy na świecie i specjalista światowej kalsy ty wiesz że on sięgał po doping [...]
Peja sie przybił :>
